Vous êtes allongé dans votre lit, épuisé, mais le sommeil ne vient pas. Vos pieds sont froids, voire glacés. Ce n’est pas qu’un simple inconfort : c’est le signe d’un processus physiologique essentiel à l’endormissement qui est bloqué. Cet article détaille le lien mécanique entre la température…
Et si vivre jusqu’à 100 ans en pleine forme n’était pas un hasard, mais le fruit d’un mode de vie précis ? Des îles grecques aux montagnes sardes, certaines régions du monde affichent une longévité hors normes qui fascine scientifiques et curieux depuis plus de vingt ans. Mythe enjolivé ou…
C’est la France, le jeudi à 13h50, la France à table avec Marie-Luce Ribot du journal Sud Ouest. Aujourd’hui, portrait d’un futur papa très soucieux de la grossesse de sa compagne et plus particulièrement de son alimentation.
Et si, passé 80 ans, la viande redevenait une alliée inattendue de la longévité ? Alors que les régimes végétariens sont souvent présentés comme les plus favorables à la santé, une étude chinoise bouscule les certitudes. Poids, muscles, os, équilibre nutritionnel : chez les personnes âgées les…
Vous dormez huit heures par nuit et pourtant, dès le réveil, l’épuisement vous envahit ? Cette sensation de fatigue chronique touche des millions de personnes et peut sembler insurmontable. Le Dr Frédéric Saldmann, auteur de « La santé devant soi », partage ses recommandations pour retrouver…
Les compléments alimentaires brûleurs de graisses sont censés favoriser l’élimination des graisses et activer le métabolisme afin de faire fondre nos kilos en trop. Que contiennent-ils, quelle est leur action et ont-ils une réelle efficacité ?
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