La mélatonine est elle vraiment un somnifère naturel ? Le décryptage scientifique de son rôle.

Souvent qualifiée d’« hormone du sommeil », la mélatonine est aujourd’hui largement connue du grand public, notamment sous forme de compléments alimentaires. Son image de solution simple face aux troubles du sommeil mérite toutefois d’être précisée à la lumière des données scientifiques actuelles.[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com