150 000 personnes suivies durant 30 ans. Verdict ? Le combo « cardio + muscu », c’est le top pour la longévité

Et si le secret pour vivre plus longtemps ne se jouait ni sur le tapis de course ni sous la barre d’haltères, mais dans l’association des deux ? En suivant plus de 150 000 personnes pendant 30 ans, des chercheurs ont identifié la combinaison sportive la plus efficace pour réduire le risque de…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com