Vous passez vos journées assis ? Voici ce que vous devriez vraiment faire toutes les 30 minutes

Mesurons-nous bien les conséquences sur notre santé alors que nous passons une grande partie de nos journées assis ? En moyenne, plus de huit heures par jour… Mais un simple réflexe, aux effets métaboliques et cognitifs bien réels, peut nous éviter bien des risques liés à la sédentarité, selon…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com