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Et si la clé d’un réveil en pleine forme ne résidait pas dans la durée de notre sommeil, mais dans sa régularité ? C’est ce qu’affirme une étude publiée dans la revue Sleep.Les chercheurs ont analysé les données de plus de 60 000 participants. En comparant les habitudes de sommeil des individus,…[Lire l'article en intégralité]
Source: https://www.futura-sciences.com
