Une étude révèle pourquoi cuisiner maison fait maigrir trois fois plus vite

Pour maigrir, se restreindre ou diminuer drastiquement les calories est généralement inefficace sur le long terme. Miser sur la qualité des aliments serait une stratégie bien plus efficace. C’est ce que démontre une équipe de chercheurs qui a mesuré l’impact du degré de transformation des…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com