Rentrée scolaire : pourquoi et comment rétablir le rythme de sommeil ?

À la rentrée, réinstaurer un bon rythme de sommeil est primordial pour la réussite scolaire des enfants. Quelques gestes simples permettent d’améliorer la qualité du repos. Ces recommandations concernent aussi les parents, qui ont tout intérêt à montrer l’exemple.[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com