Que manger en randonnée pour être en pleine forme ?

En montagne, en forêt ou le long des côtes, la randonnée représente un exercice physique exigeant qui nécessite une alimentation adaptée. Contrairement aux activités sportives urbaines, le randonneur doit penser à son autonomie nutritionnelle tout en limitant le poids transporté. Comment…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com