Pourquoi un repas trop riche en hiver provoque-t-il des cauchemars ou des micro-réveils fréquents ?

Vous avez remarqué que vos nuits sont agitées après un bon repas d’hiver ? Cette perturbation n’est pas une coïncidence. La science explique comment une digestion difficile peut fragmenter le sommeil et influencer le contenu de nos rêves. Nous décryptons ce phénomène, des mécanismes biologiques…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com