Pourquoi les coureurs qui dorment mal se blessent deux fois plus

Une enquête menée par l’Université d’Australie-Méridionale révèle le nombre moyen d’heures de sommeil dont le corps a besoin avant de courir pour éviter de se blesser. A l’aune de leurs résultats, les chercheurs identifient 4 profils de coureurs et partagent leurs recommandations.[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.sciencesetavenir.fr/