Le souffle, maître des émotions cérébrales

Le va-et-vient d’air que nous faisons circuler dans nos poumons agit directement sur le cerveau. De nombreuses techniques respiratoires apportent un bénéfice physique et mental. Des études scientifiques attestent des effets anti-stress d’un souffle maîtrisé.[Lire l'article en intégralité]

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