En quantité et en qualité, le sommeil des Français continue de se dégrader, sous l’effet notamment des pollutions sonore et lumineuse, de l’hyperconnexion, de la chaleur mais aussi d’horaires de travail décalés, alerte mardi l’Institut national du sommeil et de la vigilance.
« En moyenne, les Français dorment 6h50 en semaine et 7h48 le week-end », moins qu’un an auparavant, selon la dernière enquête annuelle menée par la société de sondages Opinionway pour l’INSV et la fondation Vinci Autoroutes auprès d’un millier de Français de 18 à 65 ans, représentatif de la population.
Un quart des personnes interrogées dit dormir moins de 6 heures par nuit, et plus d’une sur deux affirme se réveiller fatiguée.[Lire l'article en intégralité]
Source: https://www.sciencesetavenir.fr/
