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Le débat sur la distance idéale à parcourir à vélo quotidiennement trouve enfin sa réponse scientifique. Les études récentes convergent vers un chiffre magique : 15 kilomètres par jour représentent le parfait équilibre entre effort optimal et récupération. Ce seuil déclenche tous les bienfaits…[Lire l'article en intégralité]
Source: https://www.futura-sciences.com
