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Une étude révolutionnaire bouscule nos idées reçues sur le renforcement musculaire. Trois secondes d’effort par jour suffiraient-elles vraiment pour muscler nos bras ? Cette découverte pourrait transformer notre approche de l’entraînement. Plongeons dans les détails de cette recherche qui remet…[Lire l'article en intégralité]
Source: https://www.futura-sciences.com
