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Des siestes, et surtout de bonnes nuits : les Français ont besoin de restaurer leurs capacités de sommeil, dont la dégradation alarme médecins et pouvoirs publics.
« Des études ont montré que le sommeil des Français avait diminué d’1h30 en 50 ans et que 50% quasiment des Français se plaignent d’avoir un sommeil de mauvaise qualité », a expliqué mardi le ministre de la Santé Yannick Neuder, en présentant une nouvelle « feuille de route interministérielle pour un sommeil de qualité ».
« Et on sait qu’un sommeil de mauvaise qualité a des impacts pour la santé, que ce soit en santé mentale – plus de stress, de dépression .[Lire l'article en intégralité]
Source: https://www.sciencesetavenir.fr/
