Dormir ne suffit pas : le vrai repos dont votre corps a besoin n’a rien à voir avec le sommeil

Vous dormez huit heures par nuit mais ressentez encore une fatigue persistante ? Votre organisme réclame peut-être d’autres formes de récupération que le simple sommeil nocturne. Découvrez comment trois types de repos complémentaires peuvent transformer votre bien-être quotidien.[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com