Découvrez comment le froid peut transformer votre sommeil

Une nouvelle approche pour améliorer le sommeil fait son apparition : l’exposition au froid intense. Des chercheurs ont découvert que la cryostimulation quotidienne peut augmenter la qualité du sommeil et l’humeur chez les jeunes adultes en bonne santé. Cette méthode, inspirée de pratiques…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com