Ces exercices isométriques : simples, efficaces… et bons pour le cœur

Transformez votre santé cardiaque sans bouger d’un pouce. Les exercices isométriques offrent une alternative puissante aux entraînements traditionnels. Comment une simple contraction musculaire peut-elle réduire votre tension artérielle ? La science révèle des bénéfices cardiovasculaires…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com