Besoin de maigrir ? Réduisez les plages horaires où vous mangez (pas ce que vous mangez)

Compter les calories pour maigrir, on le sait, c’est long, fastidieux et surtout… ça ne marche pas. Une approche beaucoup plus efficace et facile à tenir vient d’être mise en évidence par des chercheurs espagnols.[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com