15 minutes, zéro crunch : ce circuit avec haltères change votre posture en profondeur

Lassé des sit-ups et des crunches traditionnels ? Vos séances d’abdominaux manquent de piquant ? Il existe des alternatives efficaces pour renforcer votre sangle abdominale sans vous infliger ces exercices classiques. Découvrez comment une simple paire d’haltères peut transformer votre routine…[Lire l'article en intégralité]

Source: https://www.futura-sciences.com